Številni pisarniški delavci se že leta borijo z navado, da bi prigriznili vsake pol ure, ne da bi se zavedali, da se razlog morda skriva v barvi okoliških sten. Osebno sem preizkusil, kako hladna barvna paleta notranjosti vpliva na prehranjevalno vedenje, in rezultati so bili impresivni. Izkazalo se je, da ureditev delovnega mesta v modrih ali sivih tonih ni le oblikovalska poteza, ampak prava psihološka ovira za odvečne kalorije.

O vplivu barv na vsakodnevne navade se že dolgo razpravlja v krogih oblikovalcev in psihologov. Modri ​​spekter velja za najbolj “neprijeten”, saj je v naravi zelo malo užitnih izdelkov te barve. Ko je človek obdan s hladnimi zidovi, njegovi možgani preklopijo iz načina iskanja virov v način koncentracije in umirjenosti.

Primerjava vpliva barvnih con na produktivnost in lakoto:

Mnogi ljudje uporabljajo ta učinek za nadzor telesne teže brez strogih diet. Če so topli odtenki primerni v kuhinji, potem v delovnem prostoru pogosto postanejo provokatorji za nepotrebne odmore za čaj in piškote.

• Hladni toni upočasnijo utrip in naredijo dihanje enakomernejše.

• Modra svetloba vizualno naredi hrano manj privlačno za možgane.

• V hladni notranjosti se lažje osredotočimo na delovne naloge kot na občutek rahle lakote.

• Sivi in ​​modri odtenki zmanjšujejo splošno anksioznost, ki smo jo pogosto navajeni »pojesti«.

Moj skrivni odtenek: če ni mogoče prebarvati sten, ga preprosto postavite na mizo modra svetilka ali uporabite modra podloga za dokumente – to ustvari enak učinek lokalno.

Pri izbiri dizajna za vaš delovni prostor je vredno razmisliti, katere naloge so na prvem mestu.

Izbira dodatkov za pisarno glede na namen:

Praksa kaže, da naše okolje neposredno narekuje ritem našega dneva. V prostorih z “arktičnim” ozračjem človek ponavadi popije več čiste vode kot sladkih pijač, kar ugodno vpliva tudi na splošno počutje. Poskušal sem zamenjati običajne bež mape z temno modrain želja po odhodu do aparata za kavo se je začela pojavljati veliko manj pogosto.

• Morsko zelene stene ustvarjajo občutek čistoče in urejenosti.

• Hladna bela svetloba v svetilki zavira nastajanje melatonina in ohranja budnost.

• Kovinsko okovje in steklo dodajajo distanco med človekom in njegovimi impulzivnimi željami.

Še ena pomembna točka: hladne barve vizualno razširijo prostor, kar zmanjša občutek “stiskanja”, ki nas pogosto izzove, da iščemo tolažbo v hrani.

Pogosta vprašanja:

Vam bo modri krožnik na mizi pomagal manj jesti?

Mnogi ljudje ugotavljajo, da uporaba posode v hladnih barvah vizualno zmanjša privlačnost porcije in pomaga, da se hitreje počutite siti.

Kateri odtenki veljajo za najučinkovitejše?

Prednostna naloga je indigo, nebesno modra in hladno sivasaj so maksimalno odmaknjeni od toplega spektra izdelkov.

Bo takšna notranjost povzročila depresijo?

Pri pravilni osvetlitvi hladni toni v kombinaciji s kakovostnimi materiali spodbujajo pomirjujoč in ne žalosten občutek.

Ali lahko uporabljam samo modro?

Poskušal sem ga združiti z belo, da bi ohranil ravnotežje in ne spremenil pisarne v neudobno celico.

Ali to vpliva na kakovost dela?

Večina ljudi opazi, da se v »kul« okolju logične težave rešujejo hitreje zaradi odsotnosti zunanjih dražljajev.

Ali to deluje doma?

Ta metoda je odlična za tiste, ki delajo na daljavo in so nenehno v nevarni bližini hladilnika.

Ali moram spremeniti razsvetljavo na hladno?

Svetlo bela svetloba z modrikastim podtonom poveča učinek barv sten in pohištva.

Kako hitro se pojavi učinek?

Prestrukturiranje zaznave običajno traja od nekaj dni do enega tedna po spremembi okolja.

Pravilna uporaba barvne psihologije pri oblikovanju delovnega mesta pomaga nastaviti vašo notranjo biološko uro na produktiven način. Hladni odtenki postanejo nevidni pomočniki pri ohranjanju discipline in ustvarjanju zdravih navad med dolgim ​​delovnim dnem. Ta preprosta rešitev je na voljo vsakomur, ki želi optimizirati svoje življenje brez dodatnega truda.