Priljubljen lepotni trend obljublja lajšanje oteklin in gladko kožo v samo nekaj tednih, a se o suhi masaži še vedno veliko ugiba. Kot praktik, ki je to metodo preizkusil na sebi, lahko rečem: redno drgnjenje res deluje, če razumete fiziologijo procesa. Namesto čudežnega zdravljenja dobite močan pospešek limfe in mehanski piling, ki v desetih postopkih bistveno spremeni stanje tkiv.

Kako suha masaža vpliva na površinski krvni obtok?

Načelo masaže suha krtača (drybrushing) temelji na mehanskem draženju kožnih receptorjev. Kot odgovor na to se razširijo kapilare, poveča se lokalni pretok krvi in ​​tkiva prejmejo več kisika.

Mnogi ljudje uporabljajo to metodo zjutraj, da se hitreje zbudijo. V desetih postopkih se telo prilagodi obremenitvi, površinske žile pa se začnejo bolj aktivno odzivati ​​na zunanje dražljaje. To se kaže v prijetnem občutku toplote in rahli rdečici, ki izgine v pol ure.

Primerjava tehnik nege kože

Kaj se spremeni v tkivih med desetimi postopki

Deset sej je optimalno obdobje, da opazite prve kvalitativne spremembe in razumete, ali je metoda primerna za vas osebno.

• Pospešuje limfni tokzaradi česar se odstrani odvečna tekočina, ki po spanju zastaja v medceličnem prostoru.

• Relief je izravnan, saj ščetka učinkovito odstrani odmrle kožne celice in nadomesti kislinski piling.

• Splošni tonus kože se poveča, postane gostejša in vizualno napeta.

Skrivni odtenek: da ne preobremenite površinskih kapilar in se izognete pojavu majhnih pajkastih žilic, vedno izberite krtačo z naravnimi ščetinami srednje trdote in izvajajte gibe strogo od spodaj navzgor, proti srcu, izogibajte se predelom velikih bezgavk pod koleni in v dimljah.

Varnostni ukrepi za zaščito kapilar

Celo najbolj uporaben življenjski trik v gospodinjstvu lahko povzroči škodo, če ga uporabljamo nepremišljeno. Kršitev pravil drgnjenja pogosto vodi do mikrotravm.

• Na krtačo ne morete preveč pritiskati; gibi naj bodo pometalni, ne praskajoči.

• Pred posegom mora biti koža popolnoma suha, prav tako ščetka sama.

• Po seji se obvezno oprhajte in nanesite vlažilno kremo ali olje.

Pogosta vprašanja:

Ali je mogoče narediti suho masažo, če ste nagnjeni k rozacei?

Če obstaja izrazita žilna mreža, je bolje, da postopek zavrnete, da ne poškodujete že tako krhkih kapilar.

Kateri čas dneva je najboljši za drgnjenje?

Optimalno je, da postopek izvedete zjutraj pred tuširanjem, saj ima močan poživljajoč in toničen učinek.

Kako dolgo naj traja ena seja?

Na začetni stopnji je dovolj, da procesu posvetite tri do pet minut, postopoma povečate čas na deset minut.

Ali se s suho masažo popolnoma znebite celulita?

Metoda učinkovito izboljša turgor kože in zmanjša otekline, zaradi česar je pojav celulita manj opazen, vendar deluje le v kombinaciji s pravilno prehrano.

Kako pogosto bi morali umivati ​​samo krtačo?

Orodje je treba vsaj enkrat na teden oprati s toplo vodo in milom ter temeljito posušiti s ščetinami navzdol.

Ali mora biti koža med posegom močno pordela?

Rahlo rožnatost in občutek toplote veljata za normalno reakcijo, medtem ko izrazita škrlatna barva kaže na prekomerni pritisk.

Pravilna nega telesa temelji na rednosti in zmernosti, nato pa preproste domače metode prinesejo največ koristi.