Vsako jutro se na milijone ljudi sooča z isto težavo – rahlo oteklostjo obraza, ki kvari razpoloženje pred ogledalom. Prej sem veliko časa porabila za obliže in drage kreme, dokler nisem preizkusila preproste triminutne tehnike, ki temelji na tehniki Asahi (Zogan). Ta gospodinjski rešilni trik pomaga hitro razpršiti zastalo tekočino in brez dodatnega truda povrniti jasne konture in svež videz obraza.

Da bi razumeli učinkovitost te metode, je vredno pogledati primerjavo priljubljenih metod jutranje nege doma.

Bistvo triminutnega life hacka

Glavna skrivnost je v pravilni smeri gibanja. Za razliko od klasičnega božanja japonska metoda zajame globoka tkiva in jih aktivira limfna drenaža in spodbujanje odstranjevanja odvečne vlage skozi glavna vozlišča.

Za izvedbo postopka so odlična naslednja osnovna pravila:

• Koža mora biti spolzka, zato najprej nanesemo bogato kremo ali naravno kozmetično olje.

• Gibe izvajamo s konicami prstov z mehkim, a opaznim pritiskom.

• Vsa dejanja so usmerjena strogo od sredine obraza do obrobja in navzdol do ključnih kosti.

Glavni odtenek, ki ga mnogi pogrešajo: vsak gib se mora končati z mehkim prehodom od ušes, ob strani vratu, naravnost do klavikularnih votlin. Tu se nahajajo veliki limfni kanali, kamor gre odvečna tekočina.

Algoritem jutranje nege po korakih

Postopek je sestavljen iz treh osnovnih con, od katerih vsaka traja približno minuto.

• Predel čela: prste obeh rok pritisnemo na sredino čela, z rahlim pritiskom razširimo na sence, nato spustimo do ušes in naprej po vratu.

• Predel okoli oči: prstanci zlahka drsijo od zunanjih kotov oči vzdolž spodnje orbitalne kosti do notranjih kotov, nato pa vzdolž zgornje veke nazaj do templjev.

• Kontura obraza: Dlani tesno pritisnemo na nosna krila in jih močno pomaknemo proti ušesom, kot da bi gladili lica.

Spodaj je graf učinkovitosti različnih pristopov, ki temelji na opažanjih izvajalcev domače nege.

Mnogi ugotavljajo, da redno izvajanje tega rituala pomaga brez težkih izdelkov za niansiranje. Naravno masaža obraza aktivira lokalni krvni obtok in povrne zdrav sijaj.

Pogosta vprašanja:

Ali je možno narediti to masažo na suhi koži?

Ne, to lahko raztegne povrhnjico, zato morate uporabiti drsno podlago.

Katero olje je najbolje izbrati za postopek?

Veliko ljudi uporablja lahko olje jojobe ali grozdnih pečk, saj ne mašita por.

Kaj storiti, če je na koži vnetje?

V tem primeru je bolje odložiti postopek, da ne bi razširili okužbe po obrazu.

Ob katerem delu dneva bo učinek največji?

Life hack najbolj učinkovito deluje takoj po jutranjem umivanju obraza, ko je oteklina najbolj izrazita.

Ali lahko to metodo kombiniramo s hladnimi obkladki?

Kombinacija lahkega mraza in mehanskega delovanja daje dvojni osvežujoč rezultat.

Kolikšen je pritisk na kožo med sejo?

Pritisk mora biti opazen, vendar popolnoma udoben, brez najmanjšega kančka bolečine.

Pravilna nega obraza vam vzame zelo malo časa, če poznate osnovne fiziološke značilnosti telesa. Tako preprosta navada lahko znatno skrajša čas, ki je potreben za jutranjo pripravo, in vam daje zaupanje v vaš videz za ves dan.