Kdor preživi več kot šest ur na dan za pisalno mizo, bo prej ali slej opazil majhne žilne vzorce na stegnih ali mečih. Dolgo časa je veljalo, da je to neizogibna cena za sedeče delo, vendar preprost gospodinjski življenjski trik s spremembo položaja nog in uporabo ljudskih zdravil pomaga povrniti koži prejšnji videz brez resnega napora.

Dolgotrajno sedenje ustvarja statično obremenitev, ki moti naravno odvajanje tekočine v spodnjih okončinah. Ko oseba več ur nepremično sedi, se velike žile v medenici in stegnih stisnejo z robom stola, majhne kapilare pa so prisiljene prevzeti prekomerni pritisk. Zaradi tega njihove stene ne zdržijo in se pojavijo na površini kože v obliki značilnih vzorcev. Mnogi to pripisujejo genetiki, a praksa kaže, da že preprosta sprememba delovnih navad dela čudeže.

Izkušnje na stotine pisarniških uslužbencev dokazujejo, da je običajno ortopedski obročni vzglavnik na sedežu stola lahko dela čudeže. Prerazporedi telesno težo, tako da zadnji del stegna ni več stisnjen s trdim robom pohištva.

Kapilare se takoj odzovejo na svobodo, pretok krvi se normalizira in novi drobni vzorci preprosto prenehajo nastajati. Za povečanje učinka doma mnogi uporabljajo preizkušeno ljudsko zdravilo – kul obkladki iz decokcije divjega kostanja. Ta rastlina je že dolgo znana po svoji sposobnosti krepitve tonusa majhnih žil.

Skrivnostni odtenek: kostanjev obkladek bo najbolj koristil, če ga držite natanko petnajst minut takoj po večernem prhanju, medtem ko noge položite na visoko blazino na kavču.

Obstajajo tudi druge priljubljene domače metode, ki vam lahko pomagajo ohraniti lahkotne noge po napornem dnevu v službi.

• Redna uporaba hladilnih gelov z izvlečkom pijavke ali mentola pred spanjem.

• Lahka samomasaža z božalnimi gibi izključno od spodaj navzgor, od gležnja do kolena.

• Kontrastna prha za noge, kjer se temperatura vode spreminja od tople do prijetno hladne.

• Izogibajte se navadi sedenja s prekrižanimi nogami, saj ta položaj takoj blokira pretok krvi.

Kombinacija pravilnega položaja telesa med delom in preproste nege zvečer vam omogoča, da ohranite gladko kožo brez spreminjanja običajnega življenjskega urnika.

Pogosta vprašanja:

Zakaj se pisarniškim delavcem pogosto pojavijo krvne žile?

Zaradi večurnega negibnega sedenja pride do stisnjenja velikih žil, kar prisili majhne kapilare v preobremenjeno delovanje.

Ali običajna blazina za kavč na stolu pomaga?

Navadna blazina je premehka, zato je bolje uporabiti posebne debele blazine ali sedeže iz spominske pene.

Kako pogosto je treba delati obkladke iz divjega kostanja?

Mnogi ljudje izvajajo takšne postopke dva do trikrat na teden en mesec, da dosežejo vidne rezultate.

Ali je mogoče masirati stopala, če so se že pojavili vzorci?

Dovoljena je samo zelo mehka, božajoča samomasaža brez močnega pritiska in drobljenja tkiva.

Je res, da je navada sedenja s prekrižanimi nogami zelo škodljiva?

Ta položaj telesa stisne poplitealne vene in velja za enega glavnih pospeševalcev pojava drobne mrežice.

Kakšna temperatura vode je idealna za kontrastno prho?

Voda naj se spreminja od prijetno tople do zmerno hladne, pri čemer se izogibajte ekstremnemu mrazu.

Ali opora za noge pod pisalno mizo pomaga?

Kolena nekoliko dvigne nad nivo medenice, kar močno olajša naravni odtok tekočine.

Če želite ohraniti lepoto kože stopal, morate le nekoliko spremeniti organizacijo delovnega prostora in si vzeti nekaj minut pred spanjem.