Znana situacija je, ko se zaradi zamašenega nosu ni mogoče osredotočiti na posel ali zaspati. Mnogi iščejo načine za hitro povrnitev udobja brez uporabe kapljic. Priljubljeno metodo stimulacije aktivnih točk sem preizkusil na sebi in bil presenečen nad rezultatom. Izkazalo se je, da vplivanje na območje obrvi pomaga obnoviti dihanje v samo nekaj minutah, samo z lastnimi rokami.
Bistvo metode in mehanike vpliva
Načelo delovanja tega življenjskega vdora temelji na vplivu na trigeminalni živec in stimulacija krvnega obtoka v predelu sinusov. Ko nežno pritisnemo na določene točke, to pomaga razbremeniti otekanje sluznice in aktivirajo naravni odtok tekočine. Mnogi uporabniki ugotavljajo, da ta samomasaža deluje kot “stikalo” za zamašene kanale.
• Začetek obrvi na grebenu nosu se čuti. • Palca položimo na kostni rob obrvnega grebena. • Gladki, rahlo pritiskajoči gibi se izvajajo od središča do templjev. • Posebna pozornost je namenjena točkam neposredno nad zenicami (ko gledamo naprej).
Skrivni odtenek: med masažo je bolje, da imate usta rahlo odprta in konico jezika pritisnete na nebo – to pomaga sprostiti obrazne mišice in povečati učinek postopka.
Zakaj to deluje bolj učinkovito kot običajno drgnjenje?
Mnogi ljudje poskušajo preprosto podrgniti most svojega nosu, vendar delajo z obrvni grebeni vključuje globlje mehanizme. Pritisk na kostno tkivo na tem področju ustvarja mikrovibracije, ki se prenašajo na maksilarne sinuse. To pomaga utekočiniti izloček in njegovo hitro odstranitev.
• Koža na tem predelu mora biti čista. • Gibanje ne sme povzročiti bolečine, le prijeten občutek sprostitve. • Dodate lahko rahlo tapkanje s konicami prstov. • Ponavljanje cikla 10-15 gibov običajno ne traja več kot dve minuti.
Ta gospodinjski trik pride prav na potovanju ali v pisarni, ko ni pri roki kompleta prve pomoči. Z redno uporabo (2-3 krat na dan) boste to opazili nosno dihanje postane bolj stabilen. Pomembno si je zapomniti, da je to le pomožna higienska veščina, katere namen je začasno ublažiti stanje.
Pogosta vprašanja:
Bo to pomagalo pri hudi oteklini?
Tehnika je namenjena začasnemu lajšanju nelagodja in olajšanju odtekanja tekočine z blago kongestijo.
Ali je mogoče to masažo dati otrokom?
Mnogi starši uporabljajo to metodo kot nežno pomoč, če otrok ne zna pravilno izpihati nosu.
Kako pogosto lahko čez dan ponovimo postopek?
Omejitev ni, vendar je običajno dovolj, da to storite, saj se pojavi občutek preobremenjenosti.
Ali moram uporabljati olja ali kreme?
Za klasično zdravljenje madežev niso potrebni nobeni dodatni izdelki, le čiste roke.
Ali obstajajo kontraindikacije za to masažo?
Ni priporočljivo nanašati na kožo ob hudem vnetju, ranah ali visoki temperaturi.
Kateri položaj telesa je bolje izbrati?
Izkušnje kažejo, da je postopek najbolje izvajati sede z vzravnanim hrbtom ali glavo rahlo nagnjeno nazaj.
Kako hitro pride do opaznega učinka?
Večina ljudi občuti “piercing” nosu po devetdesetih sekundah aktivne manipulacije.
Pravilna stimulacija biološko aktivnih področij obraza je časovno preizkušena ljudska metoda ohranjanja prostega dihanja.